Shiatsu

Shiatsu ist eine ganzheitliche Berührungstherapie mit Ursprung in Japan. Es basiert auf der östlichen Philosophie von Körper und Geist. Diese Therapieform kombiniert sanften Druck, Dehnungen und manipulative Techniken, um die körperliche Struktur anzupassen und den Energiefluss auszugleichen. Der Empfänger bleibt dabei vollständig bekleidet, was eine tiefe Entspannung und ein gesteigertes Wohlbefinden fördert. Der Praktizierende verwendet Handflächen, Daumen, Finger, Ellbogen und sogar Knie und Füße, um Druck auf spezifische Körperpunkte, sogenannte Meridiane, auszuüben. Diese werden als Wege der vitalen Energie oder Qi betrachtet. Der Prozess hilft, Spannungen zu lösen, die Zirkulation zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und die natürliche Heilfähigkeit des Körpers zu stärken, mit dem Ziel, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederherzustellen. Krankheiten und Schmerzen werden als Zeichen eines gestörten natürlichen Gleichgewichts betrachtet.

Jeder von uns profitiert davon, sich regelmäßig Zeit für Selbstfürsorge zu nehmen, um Verpflichtungen und Stress hinter sich zu lassen. Die moderne Wissenschaft bestätigt zunehmend die enge Verbindung zwischen Körper und Geist und wie unser emotionaler Zustand unsere Gesundheit tiefgreifend beeinflussen kann, einschließlich epigenetischer Veränderungen, die unsere Anfälligkeit für verschiedene gesundheitliche Bedingungen beeinflussen. Shiatsu, eine ganzheitliche Berührungstherapie, trägt dazu bei, diese Verbindung zu stärken, indem es hilft, unseren Körper zu integrieren und zu harmonisieren, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern, die Körperwahrnehmung zu fördern und Schmerzen zu lindern. Es ist eine wertvolle Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und unsere Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen.